你是后嗓音特重吗？我就是，说话基本都用后嗓，声音稍微提高了，就会出现颤音，若是这样的话，找个安静的地方，大声用前嗓朗读课文，念时尽量控制发声平稳，念完后，再哼哼几下，慢慢调整，平时说话时也注意用前嗓发音，练久了，讲话声音高了，也不会有颤音的出现了。祝好运！