备考雅思和托福的平时学习方法分为几个方面。首先，需充分了解考试内容和要求，包括各个部分如听力、阅读、写作和口语等的考试形式和时间。其次，制定合理的学习计划，根据个人时间安排设定目标和分配学习时间。学习考试技巧，通过参加模拟考试、做练习题来提升解题能力。同时，提升语言能力是关键，通过多听、多读、多写和多说，积累语言素材，扩大词汇量和语法知识。进行练习题和模拟考试，检验自己的水平，发现不足，及时纠正。参加培训班或线上课程，学习考试策略和技巧，与其他考生交流。注重时间管理，合理分配时间给不同题型，掌握做题速度。利用备考资源，如教材、参考书、在线资源和应用软件，提供课程材料、模拟考试和复习指导。保持坚持和持续性学习，制定合理计划，定期评估学习情况。考前几周，进行全真模拟考试，适应考试节奏。此外，保持身心健康，合理安排休息和放松时间。