艾扬格，1918年12月14日，印度卡纳塔克邦一个贫困家庭中排行第11的孩子。他后来成为瑜伽界的巨匠，是艾扬格瑜伽的创始人。其著作《瑜伽之光》被视为瑜伽体式习练的权威指南。

艾扬格一生致力于现代瑜伽的推广，被誉为现代瑜伽的奠基者。他的贡献使瑜伽这一古老实践在全球范围内得到了广泛传播。2004年，《时代》杂志将他列为“世界最具影响力100人”之一。

艾扬格的影响力不仅限于瑜伽领域。他在瑜伽教学和实践中的严谨态度和创新方法，为瑜伽体式习练者提供了清晰的指导。他的教学理念强调了精准的体式演示、呼吸控制与冥想的结合，为瑜伽的深入研究和实践开辟了新路径。

艾扬格瑜伽的精髓在于强调瑜伽体式练习的精确性和完整性，这不仅体现在动作的执行上，也体现在与呼吸的和谐配合以及内心状态的调整。通过艾扬格瑜伽的学习和实践，练习者能够更好地理解瑜伽的内涵，提升身心的健康与平衡。

艾扬格于2014年8月20日因肾衰竭逝世，享年95岁。他的离去是瑜伽界的一大损失，但他留下的宝贵遗产——艾扬格瑜伽及其相关的教学方法和理念，将继续激励着全球的瑜伽爱好者和实践者，推动瑜伽文化的传承与发展。