建议不要的哦，这种方法是非常不科学的呢。建议你平时的话还是采取科学的方式减肥哈！而且女生生理期训练有利于经血排除，加快新陈代谢。同时注意：1.忌生冷食物，宜食温热。2.忌食酸辣刺激食品。3.要防止缺铁，荤素搭配。4.避免做腰部运动和水上训练。