在宿州，寻找一个适合露天游泳的好去处，其实可以考虑几个不同的选择。如果选择室内游泳馆，理论上最佳的时间是在下午四点到五点之间。不过，根据你的时间安排，如果避开2:30到5:30这个时段，那么6点到7点之间会是一个不错的选择。这个时候，游泳馆里的人流已经减少，水温也尚未降至很低，能够让你更加放松地畅游。

而如果更倾向于海边的露天游泳体验，那么下午三点后会是一个很好的时间点。那时的海水温度较高，而且这个时候阳光直射的时间已经过去，不会造成强烈的日晒，让你享受海水的同时避免晒伤。更重要的是，选择在海水退潮的时候游泳，可以让你更好地感受到海浪带来的清凉和乐趣，同时减少被海浪冲走的风险。

当然，无论是选择室内游泳馆还是海边游泳，安全始终是第一位的。确保在适合的时间段内进行活动，并且做好防晒措施，保持身体水分，避免长时间在水中浸泡。此外，了解当地的天气和海况信息也是非常重要的，这有助于你做出更明智的选择，确保游泳活动的安全与愉快。