针灸疗法对于缓解背痛有独特效果，以下是一些重要穴位的针刺方法和注意事项：

束骨: 位于足小趾外侧，第5跖骨小头后，骨下缘，直刺1寸，得气后活动背部可缓解。留针30分钟，每10分钟捻针1次。

正筋: 距足底3.5寸的足后跟筋中央，快速刺入，强刺激后活动背部。痛侧取对侧穴位，留针30分钟，每10分钟捻针并活动背部。

承山: 在腓肠肌肌腹下，伸足可见“人”字纹，直刺8分~1寸，针刺后抬举上肢活动肩背，留针期间同样要求活动。

肾关: 在阴陵泉穴下1.5寸，胫骨内侧，针深1.5~2寸，针刺后抬举上肢，活动肩背。

委中: 俯卧或站立取穴，直刺1.5寸，提插捻转后活动肩背，可点刺放血。双侧委中一周内可重复。

髀关: 屈股平会阴，缝匠肌外侧凹陷处，直刺1~1.5寸，活动肩背，留针期间同样要求。

后溪: 在手掌尺侧，微握拳，直刺5分~1寸，得气后每隔数分钟活动背部，留针30分钟。

重仙: 位于大指骨与食指骨夹缝，平行斜下1寸，针深1寸，得气后活动背部，留针30分钟。

重子: 虎口下1寸，手心向上刺入，得气后活动背部，留针期间同上。

攒竹: 眉内侧端凹陷处，短毫针斜刺0.5寸，有酸胀感时捻转，留针30分钟，每10分钟捻针并活动背部。