平安一段有很多动作

但 很多都是重复的

要打好KATA

就首先要把KATA中包含的动作一项项单独练好

最后 按顺序组合起来 就很容易了

上格挡 下格挡 后拳 手刀防守

这几个动作你要拆解开单独练 每项都能做标准以后

按KATA的顺序打出来 就可以了

细节的多问问教练