儿童学习拉丁舞的最佳年龄通常在8到10岁之间。在这个年龄段开始学习，孩子们已经具备了一定的身体协调性和学习能力。在开始拉丁舞学习之前，建议孩子们接受至少一年的正规芭蕾舞基础训练，以培养他们的身体柔韧性和基本的舞蹈姿势。然而，过长时间的芭蕾舞训练，例如超过六年的专业全日制芭蕾舞学习，可能会对拉丁舞的学习产生不利影响，因为过度的芭蕾舞动作规范可能会限制拉丁舞的表现力。

对于有志于成为专业拉丁舞舞者的孩子，建议从4到6岁开始进行系统的形体训练，并保持每周两次，每次一两个小时的训练强度。这样的规律性训练有助于打下坚实的舞蹈基础。到了8到10岁，可以适当减少芭蕾舞训练的频率，例如每周一次芭蕾舞课和一两次拉丁舞课，以便更多地专注于拉丁舞的学习。

进入中学阶段后，如果条件允许，可以选择就读于专门的舞蹈学校，这样可以在专业老师的指导下进行更为系统的拉丁舞学习。如果担心影响文化课程学习，或者尚未确定孩子的兴趣发展方向，可以选择普通中学教育，并在课余时间坚持舞蹈训练。例如，每周至少参加一次芭蕾舞基础课程和两次拉丁舞课程，保持舞蹈技能的进步。

通常来说，早期开始学习拉丁舞对孩子是有益的，但应避免过度训练和过早施加负荷。适当的训练频率和强度可以防止像杂技或体操运动员那样因训练过早过重而导致身体发育受限。此外，基础的芭蕾舞训练不宜晚于12岁开始，因为青春期的到来会显著降低身体骨骼的可塑性。