部队三公里测试的标准是士兵需要在13分20秒内完成，达到及格线。如果成绩在12分以内，则被认为是优秀表现。这个标准源于1994年总参谋部和总政治部联合发布的《军人体育锻炼标准》，并在2002年经过近5年的修订完善，以提升官兵体质和战斗力基础为首要目标。除了三公里跑，军事体能还包括其他项目，如俯卧撑（35个及格，55个满分）、队列动作（基础抽考，如四面转法）、打靶（高中考60%上靶率及格，部分部队可调整为10发6靶）、战术（取最低姿20秒满分，30秒及格）、100米跑（14秒9及格，12秒88满分）。这些项目都旨在全面评估和提高军人的身体素质。具体详情可以参考《军人体能标准》的官方百科资料。