有一句话叫，学了一年拳想打天下了，练了十年拳觉得自己寸步难行，柔道很好，一学期训练，要能保护自己，这要看你的身体素质，，原来的力量，训练强度，脑子聪敏，记得住，人的性格，遇事不慌，要练好柔道，主要的三个要素是，脑子，腰腿，力量。这三个要素齐全，成绩会上升很快。