健身教练培训时间大概是3个月左右，可以去培训机构报考健身资格证考试。可以根据教学模式、教学师资、教学环境、课程、就业等各方面来选择。健身教练资格考试包含理论考试和实践考试。理论知识包括：运动营养学，运动解剖学、运动生理学、运动心理学、运动生物力学、健康体适能、健身教练职业道德规范，把基础掌握得更扎实，未来的发展才会更好。实践技能包括器械的抗阻力练习，肌肉的主动和被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。