1. 尊重与真诚：每个人都有自己的价值和尊严，应尊重他人的意见、感受和权利。不论对方身份、背景或观点，均给予平等和尊重的态度。积极倾听，努力理解对方立场和感受，建立互信，减少误解和冲突。

2. 诚实与坦率：在人际交往中保持诚实，不撒谎、不欺骗、不隐瞒。真诚地表达自己的想法和感受，建立真实的人际关系。

3. 个人空间与边界：尊重他人的个人空间和隐私，同时保护自己的边界。明确自己的舒适区域，并在必要时向他人表达这些界限。

4. 合作与共赢：在团队中寻求合作机会，努力实现共同目标。在冲突中寻求妥协和解决方案，避免零和游戏的心态。

5. 有效沟通：清晰、准确地表达自己的想法和感受，同时注意非语言沟通，如肢体语言和面部表情，确保信息传达的有效性。

6. 宽容与原谅：宽容他人的错误和不足，在适当时候给予原谅，不纠结于过去的矛盾。

7. 同理心：设身处地考虑他人的感受和需求，尝试从对方角度看问题，增进理解和同情心。

8. 适度付出：保持适度的付出，不期望无条件的回报。在帮助他人时，也考虑自己的能力和资源。

9. 自我认知：了解自己的性格特点、优点和缺点，认识到自己的情感需求和人际偏好。这有助于我们更好地调整行为，适应不同社交环境。

10. 持续学习：人际关系不断变化发展，需持续学习和适应。通过阅读、观察和实践，提高人际交往能力。