北舞进修班中，优秀的进修班包括舞蹈编导进修班、中国民族舞蹈进修班等。

一、舞蹈编导进修班

舞蹈编导进修班主要专注于舞蹈编导的理论与实践教学，培养学生具备独立的舞蹈创作能力。这个班级的课程设置涵盖了舞蹈创作的基本原理、舞蹈结构的搭建、舞蹈语汇的运用等多个方面，能够帮助学生全面了解舞蹈编导的艺术魅力，并引导他们在实践中不断提升自己的编导技能。

二、中国民族舞蹈进修班

中国民族舞蹈进修班主要关注中国传统民族舞蹈的传习与研究。这个班级的课程设计包含了各民族舞蹈的基本动作、节奏特点、表演风格以及历史文化背景等内容，能够帮助学员系统学习和掌握民族舞蹈的精髓。此外，该班级还注重理论与实践相结合，为学员提供大量的实践机会，使他们能够更好地传承和发扬中国民族的舞蹈文化。

三、其他进修班

除了上述两个班级，北舞还有其他多种进修班，如古典舞进修班、芭蕾舞进修班等，这些班级也都有各自的特点和优势。学员可以根据自己的兴趣和需求选择合适的班级。

总的来说，北舞的进修班各具特色，学员可以根据自己的发展方向和兴趣进行选择。建议学员在选择时，还要考虑自己的实际情况，如个人基础、学习需求、职业规划等，以便选择最适合自己的进修班。