没有舞蹈底子的女生适合自学什么舞蹈

职业培训 培训职业 2024-12-04
适合自学古典舞因为古典舞讲求一个柔字,虽然基本功也很重要,但是相对其他舞种,这个没有基本功学起来算简单了古典舞的精髓就在于要娇媚,跳舞时要欲左还右,显得柔美,步伐要小,轻,就像古时女子莲步寸移,脚下生风一般,手上一般是兰花指,这个兰花指应该是不能太张扬,手

适合自学古典舞

因为古典舞讲求一个柔字,虽然基本功也很重要,但是相对其他舞种,这个没有基本功学起来算简单了

古典舞的精髓就在于要娇媚,跳舞时要欲左还右,显得柔美,步伐要小,轻,就像古时女子莲步寸移,脚下生风一般,手上一般是兰花指,这个兰花指应该是不能太张扬,手腕要轻轻的摆动,不能十分干脆利落。

建议,在学舞蹈动作之前,还是先压压腿,下下腰,拉拉韧带,把筋拉开再学,不然很容易韧带拉伤。

还有华尔兹,

华尔兹属于交谊舞,舞蹈动作比较简单,但因为是交际舞,所以必须要双人配合,对方进的时候,自己就退,自己进的时候,对方就退,右手环住对方的腰,左手放在对方的左肩膀上,旋转倾斜是身体微微倾斜就可以,不用倾斜太多,不然也许会失去平衡而摔倒,华尔兹讲求优雅,大方,跨步要大气,不能像古典舞一般步伐细碎,头还要微微昂起,背要挺直,脚要伸直,不然跳出来的舞可能看起来会有点不太好。

建议:初跳的时候,最好选择粗的,低的高跟鞋,因为更容易站稳,到练得比较熟了,可以挑战一下比较高一点的鞋子,但要试着来,不然崴伤脚可能以后跳舞就没那么灵活了

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