所谓的速成，实际上就是一些考证培训，时间很短，5-7天，实际上就教一些简单的器械使用方法，和一些要考的内容。如果打算长期从事这个行业，不建议参加这种培训，学的东西太少了。

最好可以参加类似“创体”的那种系统化集训，要学很多东西，一般下来要3个多月，这是成为一个专业健身教练的前提。