您好，亲，您可以通过这些步骤来让一个人自信起来，1.做自己擅长的事，每个人都是有优缺点的，即使不自信的人，也是有优点的。只不过因为不自信把优点掩盖起来。却无限放大自卑的影响。

一个人只有做自己擅长的事情，才能找回自信。因为擅长，内心是不会抵触的，反而能够从中找到自我。人就是一个神奇的生物，当他有优秀的一面时，他的自信自然会找回来。2.每天坚持运动，当你每天运动的时候，你会享受那酣畅淋漓的感觉。运动起来，会让我们专注于眼前。感受心跳的跳动，大口呼吸的感觉。人一旦运动起来，会去掉那长期待在一个地方带来的不适。运动会让我们大脑变得灵活，获得大量的氧气，促进代谢。还能把不开心的事情，洗掉。3.多尝试和陌生人说话，一个人因为不自信，常常会变得少言少语。在别人眼里，你就是自卑的人。但是会陌生人交流并没有什么太难，人给了自己设置了线。以为别人会其他态度，其实不然，多聊几句，就能很快相识人要想变得自信，就有敢于和陌生人交流。别害怕，别担心自己。本真友好的态度，往往会很快交到朋友。4.好好打扮自己俗话说，相由心生。一个人不自信了，他的外貌也是不自信的特征。就像有的人，因为不自信，故意把头发留的很长，遮挡眼睛。就是一种掩耳盗铃的感觉。认真的打扮自己，改变以前那种不自信的形象。这样会让人焕然一新，令人眼前一亮。