我想有几种方法，你可以试一下

1、增强自信，你演讲的时候，你就是对的，不用怕有错的地方。有了自信，你说话的语速就能控制好。

2、多与人交流，与陌生人交流，你可以看一下房屋中介和卖保险的那些人，他们就是这方面的能力很强。

3、熟悉你演讲的环境，有时候，你会发现在自己熟悉的环境中讲话，和陌生环境中讲话，会不同的感觉。

4、第一次面对很多人演讲的时候，可以把要讲的内容列一个题纲，如果是PPT，可以切换成演讲模式，你自己可以看到题纲；如果没有PPT，写一个小抄也无妨。就是帮助你不要漏掉内容。

5、面对多人讲演时，不要只看一个人，因为你不是对一个人讲话，而是对每个人讲，所以你的目光是轮循的方式看每个人。

其实我写完这些，我也觉得比较虚。

最好的方法就是经历一些"大场面"，比如试着几次公司年会的主持人，面对几百人以上来讲话。

经历的多了，就没有问题了。