心理咨询过程中建立咨访双方良好的咨询关系，心理咨询师需要在咨询态度中做到：1．尊重、2．热情、3．真诚、4．共情、5．积极关注 1、为求助者提供一个安全、自由的氛围，能让他知道可以袒露自己的软弱、失败、过错、隐私等而无需顾忌，使求助者切实感到自己被接纳被信任被爱护；

2、咨询师的真诚坦白为求助者提供了一个良好的榜样，求助者可以因此而受到鼓励，以真实的自我和咨询师交流，坦然地表露自己的喜怒哀乐，宣泄情感，也可能因而发现和认识真正的自己，并在咨询师的帮助下，促进其相应改变，而这种改变会减少面谈过程中的混淆和模糊，使双方的沟通更加清晰和准确。 1．真诚不等于说实话

表达真诚应：有助于求助者成长

非言语行为是表达真诚最好方法

2．真诚不是自我发泄

3．真诚应实事求是（不能不懂装懂）

4．真诚应适度

不应有掩饰、虚假，但实际上问题并没有那么简单

5．真诚还体现在非言语交流上（身体姿势、目光、声音、语调等都可以表达真诚。）

6．表达真诚应考虑时间因素（表达真诚应根据咨询的进程而有所变化）

7．真诚体现在咨询者的坦诚上 即对求助者负责，有助于求助者成长，这一原则适用于整个咨询过程。

如何适度表达真诚：

真诚应是咨询师的基本素质，是潜心修养、不断实践的结果。

真诚是内心的自然流露，不是靠技巧所能获得的；

真诚建立在对人的乐观看法、对人有基本的信任、对求助者充满关切和爱护的基础上；

真诚同时也建立在接纳自己、自信谦和的基础上。

在早期的咨询关系中，真诚的表达只要求“不要虚伪”，在这期间，咨询者可保持静默或避免表达出自己主观的评价。