你不必紧张，因为这种情况，不少人都有。但是，你还是要注意一下，否则长时间以后，可能会出现咖啡的量不断增加，到那时候就比较麻烦了。具体注意的方法有以下几种，供你参考：其一，将咖啡换成茶叶；其二：早睡。其三：加强锻炼；其四：采用食疗