1：在现实生活中，我们要避免自我否定。每当我们完成了一件好事，比如做好事、完成任务或取得成功，我们应该在内心暗示自己：今天我说的话、做的事非常出色。

2：建立自信，自信在很大程度上是建立在成功的基础之上的。强大的自信是由无数个小成功累积而成的。平时，我们应该多交朋友，多阅读报纸和新闻，上网多学习知识。这样，我们脑海中的信息量会越来越多。在与他人交谈时，无论谈到哪个话题，我们都能略知一二。这对我们建立自信有很大的帮助。

3：树立积极向上、敢于挑战、不怕困难和挫折的心态至关重要。我们要有不服输的精神，跌倒了就要从那里爬起来。

4：在面对重大事件和突发情况时，我们要保持冷静，做到不慌不忙、有主见，不受他人影响。我们要敢于面对现实，在一些事情上，能倾听别人的看法和建议。

5：多与不同的人接触、沟通，交换自己对事物的看法。通过学习他人的优点，我们可以取长补短。随着时间的推移和对事物的认识不断积累，我们能够形成正确、客观的人生观，并不断完善自己的人格。