在进行英语自考口译和听力时，常常会遇到汉译英和英译汉的情况。翻译完全准确几乎是不可能的任务，因此在听到关键字时，可以大致翻译，切勿长时间沉默或犹豫不决。那些负责评分的老师通常也不会仔细听你讲的句子具体是什么意思，而是根据你的表现进行打分。这是我个人在江西师范大学考试时的一些体会。

在口译过程中，保持流利和准确是非常重要的。尽管完全准确的翻译难以实现，但通过抓住关键信息并快速准确地传达，可以取得较好的成绩。不要因为担心犯错而犹豫不决，有时候恰当的停顿和快速反应比错误本身更为关键。

听力部分同样需要技巧。听力材料的难度往往较高，因此在考试中要保持专注，抓住关键信息点。不要过分纠结于每一个单词，而是要关注整体意思。有时，老师会根据你的理解能力和反应速度来评分，因此在练习听力时，不仅要提高听懂的能力，还要增强对快速理解并作出反应的能力。

在备考过程中，多进行模拟练习是非常必要的。通过模拟考试，可以提前适应考试环境，熟悉考试流程，并提高应试技巧。同时，也可以通过模拟考试发现自己的不足之处，进而进行针对性的提升。

此外，保持积极的心态也是非常重要的。考试过程中难免会遇到难题，保持冷静，不要让紧张情绪影响到自己的发挥。相信自己，相信平时的努力，从容应对每一个问题。

最后，建议考生在备考过程中注重口语和听力的结合。通过多听多说，提高自己的语言运用能力，这样在考试中才能更加自如地应对各种题目，取得更好的成绩。