一、高考临近的时候，一定要加快冲刺，尽快熟悉好自己所掌握的知识和内容，毕竟学习才是能够保证自己最好状态的良药。

在高考的前夕一定不要相信那些毒鸡汤，所谓的彻底放松在这个时候并不合适，最好的方式就是巩固自己的知识。对于有些人来说，高考时候的压力并不大，只有稳定的知识力量才能够带给他更放松，这就好像是带着一个满腹学识的人参加高考一样，他有稳定的信心，这个信心能够让他在高考中发挥力量。如果一味地放松只能够，让他忘记一些知识，影响高考。

二、高考临近的时候要调整好自己的心态，不要让自己处于过于焦虑的时候，适当的放松可能会让你的高考发挥出不一样的水平。

调整自己的心态，让自己适当的放松并不是完全放松。这个时候，我们可以通过跑步等运动方式来宣泄情绪，也可以通过好好睡一觉的方式来达到良好的放松，如果在睡不着的情况下可以进行适当按摩，来达到优质睡眠的效果。只有自己足够的精神状态，才能够调整心态，不要让自己太过于焦虑，这个时候就是即将要放松的时候，所以心态也要放平稳。

三、高考临近的时候要保持良好的饮食习惯，尽量不要吃外面的食品，以免造成自己胃部不适，影响自己的身体情况。

高考前段时间一定要保持自己的健康状况，这个时候不要出现胃病，更不要出现其他的病痛症状，如果这个时候，一旦有意外情况发生，不管是在身体上，还是在情绪上都是会影响自己的高考状态。我们在平常的生活当中就要注意好饮食习惯，特别是在高考前段时间就不要到外面去吃饭了，尽量在自己家里面吃，能够更加干净健康，也能在一定程度上保证自己的身体状况。