学习英语四级听力需要掌握一些技巧和方法。以下是一些建议：

1.多听：听力的提高需要大量的练习。你可以通过听英语广播、看英语电影和电视剧、参加英语角等方式来提高你的听力水平。

2.精听：在听力练习中，不仅要注重数量，还要注重质量。你可以选择一个主题，然后反复听相关的材料，直到你能完全理解为止。

3.记笔记：在听力过程中，记笔记可以帮助你更好地理解和记忆所听到的内容。你可以在听完一段对话或一篇文章后，尝试用自己的话复述一遍。

4.学习语音语调：英语四级听力考试中，语音语调也是非常重要的一部分。你可以通过模仿母语为英语的人的发音和语调来提高自己的听力水平。

5.使用辅助工具：现在有很多辅助工具可以帮助你提高英语四级听力水平，例如字幕软件、在线听力练习网站等。这些工具可以帮助你在听力过程中更好地理解和记忆所听到的内容。

总之，学习英语四级听力需要坚持不懈地练习，并且要掌握一些有效的方法和技巧。只有这样，才能在考试中取得好成绩。