1. 改变说话方式，变得温柔细气的第一步是练习正确的发声方法。海氏丹田发声法是一种有效的训练方式，它不仅能帮助你纠正发音错误，还能逐渐改善你的说话习惯，减少那些不必要的口头禅，如“嗯”、“啊”、“这个”、“那个”等。

2. 发声状态的改善对于说话的温柔细气至关重要。这包括标准的语音和清晰的吐字归音。我们的目标不仅是模仿日常生活中的自然语言，更要超越它，达到一种艺术性的表达。

3. 要成为一名出色的表达者，掌握正确的发声技巧是关键。学习海氏发声法时，特别需要练习气息控制。一种训练方法是站立，可以是正立或一只脚稍微向前，目光向前，头部正直，双肩放松，通过鼻子深吸一口气。

4. 在吸气时，你仿佛能闻到花的香味，感受到气息充满肺部的下方和腰部，仿佛气体到达了所谓的“丹田”。在保持这个状态几秒钟后，再缓慢地将气息呼出。这种呼吸练习在播音中也十分常见，并且经常练习可以帮助你更好地掌握。