瑜伽体式精讲之如何开髋

职业培训 培训职业 2024-11-29
首先要热身,让自己的身体动起来,然后进行青蛙趴,大腿,臀部和膝盖一条直线,小腿和大腿呈90度,手臂向前展开,尽量让两个膝盖打开更多。

首先要热身,让自己的身体动起来,然后进行青蛙趴,大腿,臀部和膝盖一条直线,小腿和大腿呈90度,手臂向前展开,尽量让两个膝盖打开更多。

标签

版权声明:本文由哟品培原创或收集发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://www.yopinpei.com/20241129/2/157568

猜你喜欢
其他标签