沟通的障碍主要包括以下几个方面：

1. 理解障碍：

这指的是由于文化差异、语言差异或专业领域的不同造成的对信息理解上的困难。例如，在跨文化交流中，由于不同文化背景下的人们对语言符号、价值观、思维方式有着不同的理解，可能导致误解或沟通不畅。

2. 表达障碍：

这是指个人在表达思想、情感和意图时遇到的困难。有的人可能因为缺乏表达能力、语言组织能力，或者受到情绪影响，无法准确、清晰地传达自己的意图，从而影响沟通效果。

3. 技术障碍：

随着科技的发展，人们越来越多地依赖电子设备进行沟通。然而，技术故障如网络问题、设备故障等，都可能造成沟通的障碍。此外，不同的通讯工具如电子邮件、社交媒体等，其使用方式和沟通习惯也可能带来沟通障碍。

4. 心理因素障碍：

沟通双方的心理状态也会影响沟通效果。例如，沟通一方的情绪不稳定、缺乏信任感、恐惧等心理因素都可能导致沟通无法顺利进行。此外，个人自我封闭的态度和行为也可能导致沟通的阻碍。