现在越来越多的人开始并坚持练习着瑜伽。瑜伽归纳起来有以下的好处，当然不限于以下好处。1、减肥塑身。这也是瑜伽如今这么风靡最重要的一个原因。2、强身健体。3、修身养性。4、打发时间。5、跟随潮流。如果我的回答解决了你的疑惑，请选为满意答案，你的支持是我最大的动力