1. 开设早餐摊位。拥有丰富生活经验并擅长烹饪的中年女性，能够承受辛勤劳动，因此经营早餐摊位是一个可行的选项。

2. 从事清洁工作。即使教育程度不高，但能够吃苦耐劳的女性，可以选择成为清洁工。

3. 提供家政服务。在忙碌的现代社会中，为了满足那些富裕家庭和老年人的需求，提供家庭清洁服务是一项有需求的工作。

4. 担任月嫂或催乳师。四五十岁的女性在这个行业中具有丰富经验和专业知识，因此能够获得相对较高的收入。