提高口语，方法如下：

1.端正心态，你的心态上不要有抵触情绪或害怕学不好，说不好，别人笑话之类的想法，这样便有了最重要的前提；

2.多看些自己喜欢的英文原音电影，目的是培养兴趣，而且可以多模仿模仿里面的口语化的语言，在学的时候可以多按暂停来学；

3.多模仿、多朗读、多听英语，这些能够大大培养你对英语的语感，而且还要有大胆的说，别怕别人怎么看你，自己做好，做的认真，别人还会佩服你，帮助你呢；

4.学过的东西要经常复习，每次复习的时间稍短，但要提高频率，及时查漏补缺更能提高你的学习效率；

5.如果你真的想学好，处处都有学英语的机会，一定坚持下去，不要一分钟热情。

至于答卷速度，尽量在规定时间内完成一份卷子，逐渐提高自己的答题速度。