面对教师资格证面试时的紧张情绪，以下几点策略或许能帮助你减压：

首先，提前准备是关键。理解面试流程，熟悉考察内容，充分准备能够大大降低紧张感。

其次，模拟面试是提高自信心的良方。通过实践，你将更熟悉面试环境和流程，从而减轻紧张。

保持积极心态同样重要。相信自己的实力，相信自己能应对挑战，正面思维能助你渡过难关。

在面试前进行深呼吸练习，帮助你放松身心，缓解紧张情绪。深呼吸不仅能够帮助放松，还能提高你的集中力。

适量运动也是一大妙招，散步、瑜伽、跑步等，既能放松身心，又能释放紧张情绪。

心理疏导同样有效。与朋友交谈、听音乐、阅读等，都是有效缓解紧张感的方式，帮助你保持平静。

最后，注意面试前的准备工作，保持良好的睡眠和饮食习惯，调整好状态，保持良好的精神面貌，让你在面试时更加从容。