备考英语实务能力，本文主要聚焦于此，具体分为三个关键部分：综合能力、网课与资料推荐，以及实务能力的详细备考攻略。

首先，考试分为综合能力与实务能力两部分。上午的综合能力考试类似四六级，对于通过四级且成绩在500分左右的学生而言，难度适中。选择题中包含词性或词意辨析题，建议使用《英语同义词辨析词典》，电子文档方便携带与利用。

下午的实务能力考试则侧重中英双语互译，是考生普遍感到头疼的部分。允许携带词典，推荐《牛津高阶英汉双解词典》用于英译中，《新世纪汉英大词典》用于中译英。

网络课程与资料推荐包括韩刚《90天攻克CATTI三级笔译》等课程，质量优秀，内容丰富；《武峰12天》课程，同样推荐度高；韦震老师在佩奇翻译学院的课程，报名成功率高，系统练习与细致讲解，值得推荐。电子版材料推荐《政府工作报告》、《经济学人》、《口译/笔译 热词》、《白皮书》及《高频词汇》。

备考实务能力，前期应重点积累基础词汇，目标为考试前词汇量达到8000，以应对全部考试需求。语法基础同样重要，需掌握词性、句子成分、时态与语态、从句（包括定语从句和状语从句）以及非谓语等核心内容，通过大量练习巩固。

备考中，应背诵笔译专用词汇，如卢敏老师的《英语笔译常用词语》；学习翻译技巧，掌握基本方法，如删减法、增词法、词类转换法等。后期重点在于大量练习中英互译，参考外刊资料积累词汇与表达方式。

在备考过程中，注重质量优先于速度，充分利用资源，如机考练习以适应考试形式。整个备考过程需系统、细致地进行，最终通过大量练习和模拟考试来提升实战能力。