怎样防治上课睡觉

职业培训 培训职业 2024-12-21
要按时睡觉,保证充分的睡眠时间,不要熬夜,临睡觉之前不要太兴奋,不要做剧烈运动。其次,多参加体育锻炼。上课时如果很困,可以跟老师提出站起来,这样就不会睡觉了。

要按时睡觉,保证充分的睡眠时间,不要熬夜,临睡觉之前不要太兴奋,不要做剧烈运动。其次,多参加体育锻炼。上课时如果很困,可以跟老师提出站起来,这样就不会睡觉了。

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