孩子七年级寒假可以背下册每天背一课单词。七年级一课单词为20-30个，在初中生的记忆范围以内，可以在寒假一天背一课单词。要把单词所用语言环境熟练的记下来，记单词是为了说英语，为了交流，不把单词放到语言环境里是没有用的。