面对高三数学不理想，以下策略能助你提升：

首先，识别学习瓶颈，是基础不扎实还是解题技巧不足，然后调整学习策略和计划，针对性攻克。

多做题，多练习，这是提高数学能力与应试技巧的关键。选择经典习题集或在线题库，持续加强训练。

寻找优质学习资源和专业辅导，如一对一辅导、参加数学班或课程，这些都能显著提升学习效果。

树立信心，坚信自己能学好数学。避免过度焦虑，积极面对挑战，保持积极乐观的心态。

与同学交流互助，组织小组讨论，共同解答疑问，共同提高数学水平。

总之，提升数学成绩需长期不懈努力，通过多做题、识别学习瓶颈、获取专业指导等方式提升学习效率。同时，保持信心，乐观面对，相信自己能掌握数学。