面对外教课上的听不懂挑战，不必担心。有多种方法可助你改善。首先，提前预习相关词汇与背景知识，课堂上理解度会提高。其次，课后录音或录像，反复听，渐进理解。参与课堂互动，提问或回答问题，提高口语，让老师了解困惑。最后，寻求同学或老师帮助，他们提供不同视角和解释方法。学习是一个过程，需时间与耐心，坚持下去，定能克服困难，取得进步。