那时因为你太在意别人对你的评价。要克服这一点，第一，每次发言或当中演示之前做好充足的准备；其次开始登台之前先屏息一两分钟；第三，上台后要视若无人，当别人都不存在，做到目中无人。最重要的一点是不要过于在乎别人对你的评价。