民族传统体育作为民族文化的重要组成部分，不仅展现了独特的民族特色，也承载了丰富的历史文化。它不仅是体育文化的体现，也是民族历史文化的宝贵财富。作为一种体育文化活动，它反映了不同民族有目的和能动地改造社会和自身的过程；作为一种民族文化形态，它有其自身的发展历程和文化内涵，并与其他文化形态相融合、相区别。

民族传统体育具有独立的文化形态，有着自身的发展历史和丰富的文化内涵，体现了鲜明的民族特色。其价值主要体现在以下几个方面：

首先，民族传统体育的形成是历史发展的产物，是人类实践的结果，并在形成和发展过程中深受传统习俗、道德、教育等文化因素的影响。

其次，民族传统体育的“民族性”和“传统性”使其成为一种特殊的体育活动方式，通常以竞技强身和表达情感为核心，这两种价值常常融为一体，构成民族传统体育存在的重要基础。

第三，作为民族文化的一个综合形态，民族传统体育与其他文化体系相互依存、相互作用，形成一个与外界自由交换物质和信息的文化开放系统。这不仅为展示多样化的民族传统体育提供了平台，也为它们从不同民族和现代体育中吸取元素提供了可能。