中考体育的十分，实际上指的是每个项目的满分都是十分。如果我们达到了及格线，那么在该项目上就可以获得六分。如果考虑所有项目加起来的总分，达到24分以上应该是一个合理的及格线。

中考体育项目众多，包括了跑步、跳绳、仰卧起坐等，每一项都有其特定的评分标准。在跑步项目中，跑完1000米或800米，成绩达到及格线即可获得六分。跳绳项目中，一分钟内跳绳次数达到一定数量也能得到六分。仰卧起坐项目中，规定时间内完成一定次数同样可以获得六分。

考生需要在所有项目中取得及格分数，才能确保总分达到24分以上。值得注意的是，不同地区的中考体育评分标准可能会有所差异，因此考生应当参考当地教育部门的具体要求，以确保自己在考试中的表现符合规定。

对于想要在中考体育中取得好成绩的学生来说，平时的锻炼非常重要。考生应当根据自己的身体条件和兴趣选择适合自己的体育项目，并坚持每天进行适量的锻炼，以提高身体素质和运动技能。

此外，考生还应当注意考试当天的身体状态和精神状态，确保在考试过程中能够保持最佳状态。在考试前，考生可以通过适当的热身活动来预防运动损伤，并确保充足的休息和饮食。

总体来说，中考体育十分的计算方式主要是依据考生在各个项目中的表现，只要达到及格线，就能获得六分。考生应当在考试前做好充分准备，以确保在考试中取得满意的成绩。