3分40。我就是不想游泳,就去跑了1000米。初二的时候只能跑5分多钟,后来每天练就行了。体育老师会给你制定合适的训练计划的,你就照着他的好好练,不能偷懒啊。我就一直好好练才跑了3分30,那些偷懒的人最后都没成功呢。所以好好练就行了,还有就是有事没事要练练肺活量。

指点江山的英武气概！