北京的一本院校包括：北京大学、中国人民大学、清华大学、北京交通大学、北京航空航天大学等。这些院校都是国家重点建设高校，具有很高的学术声誉和教学质量。以下为具体解释：

一、北京大学和中国人民大学

北京大学是中国历史悠久且享誉世界的顶尖学府。中国人民大学则是社会科学领域的佼佼者，其经济学、法学等学科在国内外都具有很高的影响力。这两所学校都是国内一流的研究型大学，拥有优秀的师资力量和丰富的教育资源。

二、清华大学

清华大学是中国著名的科技类高校，工科领域尤为突出。该校的工科专业在国内外都有很高的声誉，如计算机科学、土木工程等。此外，清华大学的研究实力也非常强大，为国家培养了大量的高科技人才。

三、北京交通大学和北京航空航天大学

北京交通大学在交通运输工程、电子电气等领域有着深厚的学科积淀。而北京航空航天大学则是航空航天领域的领军学府，其飞行器设计与工程等专业在全国都处于领先地位。这两所学校都是行业内的佼佼者，为国家培养了大量的专业人才。

除此之外，北京还有很多其他一本院校，如北京师范大学、北京理工大学等。这些学校在不同的学科领域都有很高的学术水平和影响力。以上只是部分列举，实际上北京的一本院校还有很多，可以根据个人兴趣和目标进行选择。