情绪体验包含情绪的强度、紧张度、快感度和复杂度四个基本维度。

1、强度

情绪体验可以在强度上有由弱到强不同等级的变化。例如，喜，可以从适意，愉快到欢乐、大喜、狂喜；哀，可以从伤感到难过、悲伤、哀痛、惨痛；怒，可以从轻微的不满、生气、愠怒、激怒到大怒、暴怒；惧，可以从害怕、惧怕、惊恐到惊骇。

  情绪的强度越大，整个自我被情绪卷入的程度也越深。

2、紧张度

在紧张度方面，情绪体验的变化是很大的。紧张的情绪体验通常与活动的紧要关头、最有决定性意义的时刻相联系。在考试、演讲、运动比赛之前，人们都可以体验到这种紧张情绪。

  在活动进行的过程中，通常存在着关系到活动成败的关键时刻，当这种时刻在实际上或想象中临近时，情绪体验的紧张水平就会逐渐增长。

3、快感度

快感度是指情绪体验在快乐或不快乐的程度上的差异。悲伤、羞耻、恐惧、悔恨等有明显不快乐的感受，而欢喜、骄傲、满意等有明显快乐的感受。

  快感度从根本上是与需要是否得到满足相关的。事物能满足人的需要，就会引起快乐的体验；当事物不能满足需要或与需要相抵触，则会引起不快乐的体验。情绪的强度会影响其快感度。

4、复杂度

各种情绪的复杂度是很不一样的。

  爱，包含柔情和快乐的成分；恨，包含愤怒、惧怕、厌恶等成分。如“惊喜悲叹”、“惊喜疑惧”这两种情绪要比“快乐”要复杂得多，“悲喜愧惧”、“悲恨爱悔”这两种情绪要比“悲哀”复杂得多。