7:00按时起床，别赖床

7:00-8:00洗漱，吃早饭

8:00-8:20制定计划制定当日计划和任务，具体到章节和页码

8:20-9:20复习碎片化知识例如背新单词或前一天总结的知识点

9:30-12:00复习重难点科目考数学的复习数学，不考数学复习专业课

12:00-13:00午餐时间与研友互相讨论复习遇到的问题

13:00-14:00午休+娱乐适当的休息，让大脑得到释放

14:00-14:30复习碎片化知识这个时间是背前一天做阅读时，遇到的生词和难词，然后看《考研真相》的解析，吃透这一部分的内容

14:30-17:00刷英语真题

17:00-18:00复习英语单词或者政治复习碎片化知识

18:00-20:00晚餐十运动

20:00-22:00自由安排

一般为数学或专业课，也可以把白天复习过程

中没搞懂的题继续做一做

22:00-22:30回宿舍，洗漱

22:30-23:00复习把白天遇到的各科问题，进行复盘

23:00睡觉

睡不着也别看手机！一看就停不下来

实践规划，以下几个原则需注意:

1、晚上睡前一定要复盘！复盘!

2、晚上学习的内容根据白天的情况自行调整。

3、下午是英语考试时间，英语的复习尽量安排

在下午。

4、专业课或数学任务重的同学，可以先不看政

治。