2023年福州质检一检时间安排在2023年1月10日-12日。

质检考试最大意义在于找出自己复习的漏洞，以便补救。质检考试在形式和题量上接近高考，又充分考虑到新教材的特点，在很大程度上是对前一段复习内容的检测。通过质检考试，学生在学习中的弱点和不足以及自己复习的漏洞清楚地表现出来，从而得到及时补救。同时同学们可以继续把错题整理出来，经常翻翻看看，从而有效地防止一错再错。

锻炼同学的考试心理，训练学生快速进入考试状态。高考的最佳心理状态是紧张中有乐观，压力下有自信，平静中有兴奋。适度的紧张也是十分必要的，可以防止麻痹大意；认真考试，就能锻炼自己的心理适应能力，缓解对高考的神秘感，做到把质检考试等同于高考，视高考如同质检考试。

质检考试注意事项

考前近几天的饮食一定要清淡，不要吃太过油腻的菜肴，比如大鱼大肉，过量的蛋黄等，吃得太过油腻会导致头脑不清，不利于考试当天的发挥。考试期间以及考试前几天的食物一定要新鲜、干净，如果吃到不干净的'食物拉了肚子的话，会对考试产生很不好的影响。

考试前一天和考试期间，不要喝酒，重点要注意的是不要喝到含酒精成分的`饮料，否则会导致考试时候头脑不清楚，身体发热等其他的症状，影响考试的发挥。如果不小心考试之前得了感冒、咳嗽或是发炎的病症，吃药的时候要注意药物的成分，不要吃含令人贪睡的成分的药物，防止考试的时候在考场睡着。