体健课指的是体育保健课程，它是体育教育中的一个重要组成部分，旨在通过教授体育与保健的基本知识、技术与技能，促进学生的全面发展。通过体健课的学习，学生不仅能掌握运动的基本技巧，还能增强体质，提高运动技术水平，同时也有助于思想品德的培养。

体育保健学作为一门学科，其理论体系逐步完善，成为独立学科是在20世纪30年代。而中国的体育保健事业，直到50年代才开始发展起来。早期，体育保健主要关注于如何通过体育活动预防疾病、提高身体素质，以及在运动中如何正确保护自己，避免受伤。

随着时间的推移，体育保健学不断深化，不仅涵盖了体育锻炼对人体生理、心理的影响，还涉及到了营养学、康复医学等领域，形成了一个全面的体系。现代社会，体健课的作用更加突出，不仅培养学生的体育技能，还培养他们健康的生活方式，促进身心的和谐发展。

体健课的教育内容丰富多样，从基础的身体锻炼到专项运动技术，从急救知识到营养学，都涵盖了其中。通过体健课的学习，学生可以了解到如何科学地进行体育锻炼，如何合理饮食，以及如何在遇到健康问题时进行自我保护。

更重要的是，体健课强调团队合作精神和公平竞争意识的培养，通过团队运动项目，学生可以学会如何与他人协作，如何尊重对手，如何在失败中吸取教训，如何在成功中保持谦逊。这些品质对于学生的个人成长和社会适应能力都至关重要。