了解自己所处环境至关重要，及时掌握火势情况，根据疏散指示标志指引，选择合适的逃生路线。逃生时应沿墙壁前行，切勿使用电梯。穿过浓烟时，身体应尽量贴近地面，用湿毛巾捂住口鼻，防止吸入有害气体导致窒息。

在火灾逃生中，毛巾捂鼻法尤为重要。火灾烟气温度高、毒性大，其蔓延速度是人奔跑速度的4-8倍。在疏散过程中，用湿毛巾捂住口鼻并屏住呼吸，可以有效降低烟气温度并过滤有害物质。此举不仅能保护呼吸道，还能延长逃生时间。

匍匐前进法在火灾逃生中同样有效。由于火灾发生时，烟气大多聚集在上部空间，因此在逃生过程中应尽量贴近地面匍匐前进。这样可以有效避开上层烟气，降低吸入有毒气体的风险。

棉被护身法也是一种实用的逃生方法。使用浸湿的棉被（或毛毯、棉大衣）包裹全身，确定逃生路线后，迅速穿过火场到达安全区域。但请注意，切勿使用塑料雨衣作为保护，以防高温引发燃烧。