健身教练国职证书一般是分为初级、中级、高级、指导师四个等级，考核内容主要是分为三大项：体能、实操、理论，其中体能还分男女，主要是考俯卧撑、徒手下蹲以及座位体前屈等，男女合格标准不同；

实操则分抗阻训练技术和伸展技术，采用抽签形式决定，主要是考身体各方面肌肉的能力；

上述这2个，对于报考健身的人来说可能还算好，相对来说理论知识考试反而会更令他们头疼，理论考试分为专项理论、社会体育指导员公共理论两份试卷，涉及的知识点还是比较广泛的，因此建议可以考前通过上学吧健身教练题库等去练习一些题，知道怎么出题怎么答题，对于考试还是有些帮助的。