初二成绩很好，但初三第一次月考成绩不理想，可能有几个原因：

适应问题：初三与初二相比，课程难度、学习内容、老师的教学方式等都会有较大的变化，需要学生适应。如果还没有完全适应，可能会导致成绩下降。

压力过大：初三面临着中考的压力，学生的学习负担加重，心理压力大，可能会影响考试成绩。

时间安排不当：初三的课程更加紧凑，需要合理安排时间。如果时间安排不合理，可能会导致学习效果不佳，影响考试成绩。

考试技巧不足：考试技巧对于考试成绩也有很大的影响。如果学生在答题技巧、时间分配等方面存在问题，也可能会导致成绩不理想。

针对以上问题，学生可以采取以下措施来提高成绩：

调整心态：学生需要保持积极的心态，相信自己能够克服困难，取得好成绩。同时，也需要放松心态，不要给自己太大的压力。

制定学习计划：学生需要制定合理的学习计划，合理安排时间，把握好每个科目的学习进度和复习重点。

找到适合自己的学习方法：每个学生都有自己的学习方法和习惯，学生需要找到适合自己的学习方法，提高学习效率。

多做真题：多做中考真题和模拟试卷，有助于学生熟悉考试形式和题型，提高答题技巧和应试能力。

寻求帮助：如果学生存在学习上的困难，可以向老师、同学或家长寻求帮助。

总的来说，初二成绩好说明学生有很好的基础和学习习惯，只要认真总结初三第一次月考的经验教训，采取有效的措施改进自己的学习方法和应试技巧，相信学生一定能够取得好成绩。