我就是搞短跑的。自己人啊！首先中午吃饭不要过多，从下顿开始多吃牛肉，鱼肉，里面富含肌酸，有助于力量的增强，葡萄糖就不用喝，因为你的项目太短，可以喝些苏达水，增加你体内碱储备，可以推迟你的疲劳，使你的后程更快。做好必要的热身活动是必要的，热身时不要穿太少，要保持体温，上道前再脱外套，然后坐下轻拍大小腿肌肉，对腿部放松很有效。上道前喝一小口水，切忌喝大口喝水，上起跑器前可以大吼一声，很有效的减轻压力。然后想弯道的技术动作，不要受干扰，耳朵注意听枪。最后注意你中考考个好成绩，相信自己，加油！