2013年北京中考总分是580分。

详细来说，语文、数学、外语的分数都是120分，物理的分数是100分，化学的分数是80分，体育的分数是40分。其中，语文、数学、外语、物理和化学都是闭卷考试，体育是现场考试。这个总分设置是中考考生和家长都非常关心的重要信息，因为它直接关系到考生的升学和未来的教育路径。

在备考过程中，考生需要针对每个科目的特点制定不同的复习策略。例如，语文需要注重阅读理解和写作能力的提升，数学则需要强化逻辑思维和解题技巧的训练，外语则需要注重听说读写各方面的练习，物理和化学则需要理解基本概念和原理，并能够应用到实际问题中去。

同时，考生还需要注重体育锻炼，提高自己的身体素质和运动能力。体育考试虽然分值不高，但是也是中考总分的一部分，而且通过体育锻炼可以提高身体素质，为其他学科的学习提供更好的身体保障。

总之，了解中考总分和各个科目的分值，可以帮助考生更好地制定复习计划，提高备考效率，最终取得优异的成绩。