团内的三会一课是指：团支部大会、团支委会、团小组会和团课。

详细解释如下：

团支部大会：是团支部组织的重要会议，通常是团员们进行交流、讨论和决策的重要场所。在这个会议上，团员们可以了解团组织的最新动态和工作计划，参与讨论和决定团内的重大问题。

团支委会：是团支部的核心决策机构，由团支部的主要干部组成。在这个会议上，团干部们会研究团支部的具体工作，制定工作计划，解决工作中的问题，并对团的活动和组织建设进行规划和指导。

团小组会：是团内更小范围的会议，通常由小组内的团员参加。这种会议更注重日常工作和活动的交流，团员们可以讨论小组内的具体事务，提出意见和建议，加强小组内部的团结和协作。

团课：是团组织对团员进行思想教育和团的知识普及的重要形式。通过团课，团员可以深入学习团的知识，了解团的历史和使命，增强团员的荣誉感和责任感。同时，团课也是团组织传播正能量、引导团员积极向上的重要渠道。

以上四者共同构成了团内“三会一课”制度的基本内容。这一制度是团组织保持活力、发挥作用的基石，也是团员成长、进步的重要途径。通过参加这些会议和活动，团员们可以深入了解团组织的工作动态，积极参与决策过程，增强自己的责任感和使命感，从而更好地为团组织和社会做出贡献。